2010年01月13日

毒出しジュースでデトックス

デトックス効果を高めるために毒出しジュースを手作りするのもひとつの手です。基本的に腸の働きが鈍っている現代人はその腸の働きを元気にしなくてはなりません。
停滞腸を解消することによって便秘が解消され腸の働きが正常になります。この毒出しジュースはそんな停滞腸を解消するために考案されたジュースです。
使用する材料は
・ペパーミント
・レモン
・生姜
・オリゴ糖
だけです。スーパーで手軽に購入できるものばかりです。
そしてその味に驚きます。とっても爽やかなのです。
是非デトックス効果を高めるために毒出しジュースをはじめてみてください。


手作り毒出しジュースの効果と作り方
手作り毒出しジュースの作り方を写真付きで解説。


毒出しジュースの素材別の効能や選び方
毒出しジュースに使う材料の説明や効能、選び方など。


毒出しジュースQ&A
毒出しジュースを行うにあたってよくあるQ&Aをまとめました。



※材料については全てネットで購入できるようリンクを貼っておきました。時間がない方などはご利用ください。
posted by デトックス at 14:03 | Comment(0) | 毒出しジュース
2009年09月20日

毒出しジュースQ&A

手作り毒出しジュースの作り方はこちら


●ミントはどこで買えますか?
ペパーミントティーのディーバックタイプのものが比較的入手しやすいのでおすすめです。
しかしスパイス(香辛料)の乾燥ペパーミントやペパーミントティーの
茶葉を用いても問題ありません。

●しょうがやレモンは生もものを使ってもいいですか?長く続けていただくために、またより簡単に作れるように
とレモンとしょうがは市販のレモン果汁とチューブのしょうがを使うようにしました。
生を使っていただいても何ら問題はありません。

●便秘薬を飲んでいますが毒出しジュースを併用してもいいですか?
ぜひ併用してください。便秘解消に水分摂取は効果的ですから1日1L以上を目安に毒出しジュースを飲みましょう!!
可能であれば便秘薬を少しずつ減らしていきましょう。

●特に効果的な毒出しジュースの飲み方はありますか?
基本的には好きなときに好きな量を飲めばいいのですが、腸を動かす為にも脂肪を燃焼させるためにも水分が必要になります。

▼便秘解消が目的の人
起床直後に冷やした毒出しジュースを飲みます。
また空腹時に毒出しジュースを飲むのも効果的です。
起き抜けの毒出しジュースには、腸に刺激を与えて動かし、排便を促す効果があります。また空腹時に毒出しジュースを飲むとオリゴ糖が腸に効率的に届きます。

▼ダイエットが目的の人
食前や食中に毒出しジュースを飲むようにします。
胃が水分で膨れるためたべすきごを防ぐ効果があります。
また睡眠中はモチリンという胃腸を動かす働きのあるホルモンが分泌されます。就寝前に飲むことによってモチリンの働きを助けることができます。

▼胃腸が弱い人
食後に毒出しジュースを飲むのがオススメです。
ペパーミントの健胃作用が消化を助けてくれます。
脂っこい料理を食べた後などには胃がスッキリします。

毒出しジュースを飲んでいますが効果が現れません。
毒出しジュースの効果が現れにくい人に「便秘薬を長期にわたって服用している重度の停滞腸の人」が挙げられます。
腸の反応が著しく弱くなり、便意も薬なしでは起こらないため毒出しジュースだけを飲んでも効果が得られません。
その場合、毒出しジュースと便秘薬を併用しながら便秘薬を除々に減らす様にし
食物繊維たっぷりのバランスのとれた食事と適度な運動を心がけ
できるだけ腸が動きやすい生活環境に変えます。
また便秘薬ですが、大黄、センナ、アロエが含まれたアントキラノン系下剤は一時的なぜん動運動で排便を促します。
これに対し、水酸化マグネシウム配合の便秘薬は便に水分を与えて柔らかくすること自然な排便を促します。
どうしても便秘薬を使う場合は、水酸化マグネシウム配合のものが
オススメです。
posted by デトックス at 18:02 | Comment(0) | 毒出しジュース
2009年09月19日

毒出しジュースの素材別の効能や選び方

手作り毒出しジュースの効果と作り方でもわかるように
毒出しジュースは体内を浄化して痩せるジュースだ。

毒出しジュースの素材別の効能や選び方をみていきたい。

●ペパーミント
ペパーミントは数多くあるミントの中で薬効に優れていることで知られています。消化器官に対する効果では、体内にたまったガスを排出させる働きや腸管のけいれんを抑える作用があります。
健胃作用もあり、香りをかいだり、ハーブティーとして摂取したりすることで消化不良や胸焼けを解消します。
漢方の処方では、健胃作用に加え、発汗作用も知られています。
ペパーミントの成分のであるメントールに血管を拡張する作用があるためです。
冷え性の改善に役立ちます。
さらにペパーミントには殺菌、抗菌ウィルス作用、鎮静作用もあり
リラックスや不眠解消の効果に優れています。
尚、ミントは種類が豊富にあり、特に知られているのがペパーミントとスペアミントです。スペアーミントはペパーミントに比べ香りや作用が穏やかです。入手のしやすさ、薬効の強さなどを考慮し毒出しジュースではペパーミントを使用しています。


●レモン
レモンイコールビタミンC。というイメージですが、実はマグネシウムなどのミネラル類も含まれています。
マグネシウムはにがりの主成分にあたり、穏やかに腸を動かして便秘の解消に働きかけます。
またレモンは香りをかぐだけでも薬効があります。レモンの香りの主成分であるリモネンには、血管を広げて皮膚温度を上昇させる作用や
むくみを改善させる作用があります。
また最近ではリモノイドが有害物質を排出し、体内での蓄積を防ぐという興味深い研究・実験欠課も報告されています。
毒出しジュースに使用するレモンは100%果汁を使用するのが効果的です。
有機レモン果汁(720mL)

有機レモン果汁(720mL)
価格:918円(税込、送料別)



しょうが
しょうがは古くから漢方薬の素材として取り入れられてきました。
しょうがの薬効成分は非常に多彩ですが、特に注目したいしょうがの効能は「体を温め発汗・排尿を促す」作用です。
しょうがを食べて熱くなったり、汗をかいたりといった経験のある方は
多いでしょう。
血管が拡張するため、冷え性が改善されます。体が温まって体温が上がると代謝(体内での物質の利用や排出)がよくなるので不要物をため込まないやせやすい体質に変わってきます。
また、発汗や排尿促進効果によって水毒が解消されるため不要な水分が汗や尿として速やかに排出されます。
毒出しジュースでむくみが解消したという声が多いのですが、それは
毒出しジュースで水分をしっかり取ったことと、しょうがの発汗・利用作用の相乗効果です。
毒出しジュースに使用するしょうがは市販のチューブのものでかまいません。もちろん生をすり下ろす、というものでもいいのですが手間がかかるためチューブ入りのものを使用しています。


●オリゴ糖
汚れた腸内環境では、腸内で有毒ガスが発生しやすくなり、便秘や肥満をはじめとした様々な症状が現れます。
腸内には、約100兆個もの細菌が住み着いています。この腸内細菌は体にいい影響を与える善玉菌と悪い影響を与える悪玉菌に大別することができます。
善玉菌の代表がビフィズス菌で悪玉菌の代表がウェルシュ菌です。
腸内での汚れがウェルシュ菌などの悪玉菌が勢力を増すと、アンモニアなどの有害物質が送り出され、悪臭を発する腐敗ガスが発生します。
オリゴ糖は腸内でビフィズス菌のエサになります。
そのため腸内でビフィズス菌が増え、善玉菌の勢力を優性にする手助けをします。
善玉菌の勢力が強いキレイな腸内では、腐敗ガスが発生せず、体内の老廃物もきちんと排出されます。
オリゴ糖はさまざまな材料から作り出せるためいろんな種類がありますが、どのオリゴ糖も善玉菌のエサになります。
毒出しだジュースで腸内環境を整え腸の働きを正常に戻すことで
結果ダイエットにもつながります。
オリゴ糖のカロリーを気にしているようでは、ダイエットは達成できません。
posted by デトックス at 21:01 | Comment(0) | 毒出しジュース
2009年09月18日

手作り毒出しジュースの効果と作り方

毒出しジュースは
・ペパーミント
・レモン
・オリゴ糖
・しょうが
で作るジュースです。作り方は簡単で基本的にには材料を混ぜて
水で割るだけのものです。

味はさわやかで飲み心地もいいのですが、毒出し効果は強烈で腸を動かして便を送り出し、排尿の回数を増やして滞った水分を排出します。
一時的にぜん動運動(内容物を先へ送る腸の働き)を起こす下剤とは
異なり、毒出しジュースは腸の働きそのものを活発にさせます。
そため、気持ちのよ排便が毎日続くようになり、余分な便とガスが出きったお腹はキレイに引っ込みます。
また水分がスムーズに排出されればむくんだ顔、脚などがスッキリしてきます。
劇的な体重減少、というわけではありませんがおかなや顔、脚などに
スッキリしてきます。

体の中の古い物、悪い物、不要な物がどんどん出されて体が軽くなっていく。このような毒出しジュースはの効果は腸に老廃物が滞留しないようにし、「停滞腸」を解消します。
停滞腸とは、消化、吸収、排泄と言った基本的な働きが鈍くなった腸のことを言います。
欧米型の食生活やダイエット、ストレスが蔓延する現代は、腸が動きにくくなっているのです。
若い人、子供にも停滞腸が多いのには驚かされます。
停滞腸によって腸の働きが鈍ると便秘やガス腹になって下腹部が張ったり、腹痛、胸焼け、体臭、ニキビ、肌荒れなどの原因にもなったりします。
また長期間、ため込んでしまうと、腸内細菌のバランスまでもがくずれ、悪玉菌が優位になります。
悪玉菌が増殖するようになると、免疫力(病気に対する抵抗)も
衰えてくるのです。
このような状態を防ぐために、下剤を長期にわたって使用してしまうと
自然な便意が起こらず、自力で排便ができなくなってしまうのです。
下剤を使用する場合には、回数を決めて、「本当にもうダメ」という
時だけ使用するようにしないといけません。

それほど便秘体質ではない。というような人でもこの毒出しジュースを
飲んでみると、驚くほど便が出ることがあります。
体内の毒素が排出されると、見違えるほど体はスッキリ細くなります。
そしてその後、新陳代謝がよくなり肥満体質からやせやすい体質へと
変化していきます。

では、その毒出しジュースの作り方を!
 ●ペパーミントティーのティーバック…1個(
●レモン果汁…大さじ1〜2
●しょうが…1〜2cm分
オリゴ糖…適量

スパイスのペパーミント、ペパーミントティーの茶葉の場合は小さじ1
  

ペパーミントは比較的入手しやすいペパーミントティーのティーバックタイプのものを使用します。
紅茶の葉とブレンドされていないミント100%のものを使用します。
スパイスの乾燥ペパーミントティーの茶葉を使っても問題ありません。


■毒出しジュースの作り方
1毒出しジュース素材写真カップ2杯(400ml)のお湯にティーバックを1つ入れミントティー
を抽出する。
2毒出しジュース素材2ペットボトルの空き容器や麦茶の簿ドルなどに1のミントティーを
うつし Aを加える
3毒出しジュース素材2水をたして送料を500mlにする。
44.jpgマドラーなどでかきまぜてできあがり!!


■毒出しジュースの保存
冷蔵庫保存で2日程度を目安に飲みきる。

すぐ飲みたい!試したい! 毒出しジュースのインスタント

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

PTハーブス 有機ペパーミントティ 20袋 恒食 ks jn
価格:583円(税込、送料別) (2017/4/18時点)



毒出しジュースの素材別の効能や選び方
posted by デトックス at 14:15 | Comment(0) | 毒出しジュース