2010年01月12日

シモン

シモンは別名・白さつまいもとも呼ばれる、熊本県倉岳町の特産品。腸をキレイにする3大栄養素が詰まっているデトックス食材としてはかなり効果の期待できる食材です。腸の中をキレイにする食物繊維が非常に多く、葉っぱ全体のおよそ60%を占めます。
ひじきが約40%ですからその量はずば抜けています。芋の部分にもサツマイモの3倍もの食物繊維が含まれています。腸の壁に働きかけるマグネシウムも多く善玉菌のエサとなる「ヤラピン」も含まれています。

常にだるい、疲れがとらない。といった症状を自覚する人は便秘ではありませんか?肌荒れがひどい。なんていう症状もあるかもしれません。

シモン茶などの加工品が売られていますのでデトックス目的に飲む人は1日に1〜2回飲むといいでしょう。シモン茶以外にも粉末がありますので料理に加えるなどの使用方法も○です。

便秘解消サイトでも紹介されている効果の高い食材です。
シモン茶で腸の働きを活発に
posted by デトックス at 19:43 | Comment(0) | デトックス食材
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