2009年08月28日

寒天でデトックス効果を高める

寒天のデトックス効果は水溶性食物繊維の「アガロース」「アガロペクチン」によるもんです。、これらは体内の老廃物を排出して腸内環境を整える効果があります。また、腸の蠕動(ぜんどう)運動を活発化し便秘の解消にもかなり役立ちます。
さらに、寒天のアガロース、アガロペクチンには、コレステロールを低下させる働きもあり、動脈硬化・高血圧・糖尿病の予防など生活習慣病の予防改善にも役立つされています。
食べる機会が割と少ない寒天ですが是非積極的に食べたいデトックス食材です。

 エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
炭水化物ナトリウム(mg)
糖質(g)食物繊維(g)
粉寒天
100g
0
0
0
0
80
325
posted by デトックス at 15:00 | Comment(0) | デトックス食材
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